Zurück zu dir
So wie die Natur einem stetigen Wechsel unterliegt, durchlaufen auch wir Frauen kraftvolle Phasen unseres Lebens.
Wir dürfen uns erinnern, dass stetiges Werden und Vergehen nicht nur Verlust und Schwäche, sondern auch Stärke und Verbundenheit bedeuten kann.
Meine Arbeit verbindet Elemente des Yoga mit traditionellem Frauenwissen und Breathwork.
Bist du bereit für die Reise zurück zu dir?
Bhakti Yoga
der Weg des Herzens
In meinen Yoga Stunden darfst du weich werden und gleichzeitig entdecken, wie stark du eigentlich bist.
Du darfst loslassen was schwer geworden ist und dich erinnern was bereits in dir liegt.
Ich lade dich ein dir den Raum zu nehmen dich selbst zu spüren jenseits von Erwartungen.
Nur du - getragen von Verbundenheit mit dir, der Gemeinschaft und dem Göttlichen.
Meine Stunden kombinieren:
- somatische Atemübungen
- dynamische Vinyasa Flows und Elemente aus Hatha und Yin Yoga
- Mantren und Klang
- Stille
Ich begleite dich
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Gruppen
Wenn Frauen sich im Kreis treffen entsteht Magie...
Die Kreise entahlten Elemente wie:
- sanfte Bewegungs und Atemübungen
- geführte Meditation und Entspannung
- Verbindung zu deinem Körper, Schoßraum und deiner inneren Weisheit
- einen sicheren Raum, um in Kontakt mit dir selbst zu gehen
- Austausch in einem Kreis von Frauen
- Inspiration durch andere
- tiefe Verbundenheit im Kreis der Schwesternschaft
Mögliche Themen:
- Jahreskreisfeste
- Mutter-/Schwesternwunde
- Gebärmutterverbindung
- Zykluswissen
- eigene Grenzen
- vorangegangene Geburtserlebnisse
- usw.
Dauer: 2h
Ort: (Landkreis) Passau und online